La autoestima
La autoestima es la valoración que cada persona hace de sí misma, la propia estima. La autoestima está estrechamente unida al autoconcepto y la autoaceptación, ser capaz de conocerse, tener una imagen adaptada de uno mismo y ser capaz de aceptar esa imagen tal y como es, son las bases para que uno se estime a sí mismo.
¿Cómo se forma la autoestima?
Nadie nace con alta o baja autoestima. La autoestima es el resultado de un proceso de construcción personal, donde cada cual va forjando una valoración hacía su persona. Esta valoración es una construcción social, cada uno se construye su propia imagen en el seno de una sociedad, las primeras informaciones, y a la vez, las más importantes sobre uno mismo, son las que se reciben de los demás. Por lo tanto en la formación de la autoestima tenemos los siguientes pilares básicos:
- La opinión que tienen los demás sobre la persona.
- Cómo interpreta la persona esas opiniones.
- Cómo se siente con esas opiniones sobre sí mismo.
La formación de la autoestima tiene como períodos cruciales la infancia y la adolescencia. Es en estos momentos cuando se moldea la propia imagen. En un primer momento, las opiniones externas más influyentes vienen a ser las de la familia, y más adelante será el grupo de iguales.
El papel de la familia en la formación de la autoestima, es un papel clave y determinante. La opinión de la familia va a ser la primera opinión sobre la que el niño o la niña construyan la opinión sobre sí mismo. Las actitudes de la familia serán determinantes en la aceptación o no aceptación de esta imagen, así como en la forma de interpretarla y en cómo se sienta con la misma.
La familia será la base para alimentar y nutrir la autoestima de los niños y las niñas, con estas bases en un futuro podrán hacer interpretaciones más realistas y no dejar que opiniones ajenas dañen su autoestima.
Es una obligación de las familias prestar atención al desarrollo de la autoestima del niño/a.
Trucos para favorecer el desarrollo de la autoestima
- Dale una imagen acertada y realista de sí mismo, es fundamental que el niño desarrolle unautoconcepto ajustado y realista. Dile las cosas como son, no se trata de ocultar defectos y realzar virtudes, sino de reconocer como somos. En este sentido sirve de ejemplo y reconoce como eres con tus fallos y con tus virtudes.
- El segundo paso es la aceptación. Educa al niño/a para que se acepte a sí mismo. Es fundamental que sea capaz de aceptar sus errores, nadie es perfecto y al igual que aceptamos a los demás con sus fallos, debemos aprender a aceptarnos a nosotros mismos. En este sentido empezaremos por aceptar al niño/a tal y como es, sin pretender que sea de otra manera, de este modo ellos se aceptaran también.
- Cuidado con nuestros comentarios, es muy importante evitar etiquetar, juzgar o criticar. Puesto que con estas conductas el mensaje que enviamos al niño/a es de la no aceptación.
- El tercer paso es desarrollar su autoestima. Es importante enseñar al niño/a a valorarse a sí mismo, a quererse, para ello debemos hacerle ver que es digno de estima.
- Cuida las interpretaciones que hace el niño/a de las opiniones de los demás sobre su persona.
- Presta atención a cómo se siente el niño/a con estas opiniones.